Debemos de cuidarnos, y lo sabemos.
Este tipo de clases son fundamentales para nuestro día a día.
Prueba varias sesiones y comprueba los resultados.
Un vídeo de muestra:
Cuerpo sano!
Mantenimiento
Nuestras clases se enfocan a trabajar una parte física, donde trabajamos con nuestro propio peso corporal, y una pare de estiramientos, algo que deberíamos trabajar cada día para mantener un cuerpo saludable y evitar lesiones futuras.
Mi cuerpo, cada año que pasa, me pide que lo cuide mejor.
Adrián Esperón